からだのこえ

健康、美容の日々の取り組みをつづります

食事でできている体。

当たり前のことを言っていますが、ほんとにそうなんだといった体験をしました。ある日突然、指の側面、手のひらに何やらぷつぷつしたものが…。 それは次第にくっつきながら広がりました。さらにうずうずと痒い! とりあえずクリームで保湿したり、オイルで保…

腹筋割れなくてもいいけど、快適にキレイに過ごしたい!

はじめまして。だんだんねです。 健康と美容、どの年代でも気になります。 ですが最近自分自身のからだにエラーが起きて、40代、振りかえることを始めました。生活習慣、嗜好品、運動量…。 どれもそんなに悪くないと続けていたものでしたが、そこが落とし穴…